L'instant présent

L'instant présent.

L'instant présent tellement rassurant.

Parce que dans cet instant il n'y a que ce que je suis en train de faire. Il n'y a pas de tracas, pas de doute, pas de peut-être. Il n'y a que l'essentiel de ce que ça prend pour terminer la tâche que je suis en train d'accomplir.

Sa grande simplicité est désarmante alors il faut prendre le temps de regarder et d'apprécier ce que tu es en train de faire sans penser à après ou à avant mais juste le maintenant.

Oui il peut devenir un refuge lorsque ta tête part dans tous les sens, de là l'importance de se recentrer plusieurs fois par jour sur cet instant tellement rassurant.

Mais il faut avoir la discipline de le mettre en pratique.