Écoutes ton corps

Écoutes ton corps car il te parle sans cesse.

Ton corps t'envoie sans arrêt des signaux pour te dire si ça va bien ou non.Pour y arriver, tu dois observer attentivement les réactions physiques qui surgissent comme une démangaison, une raideur, un mal que tu ne reconnais pas , etc. Souvent ces signaux surviennent durant ou après un évènement de la vie courante plus stressant que soupçonné.Chaque personne a son baromètre personnel c'est donc à toi de découvrir le tiens. Rien n'est banal surtout que le tout petit symptôme a vite fait de se changer en épisode qui ressurgit de plus en plus fréquemment.Alors on se calme en respirant, en méditant, en se centrant sur son instant présent. Plus on vieillit, plus notre système nerveux est fragile alors raison de plus pour lâcher-prise ma chère.

Comments

[céline]

Allo Lucie! Ces temps-ci mon corps est très bavard alors! Bonne journée! :)